在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會的環(huán)境中，競爭激烈，生活節(jié)奏加快，人們的精神壓力增大，心理失衡，導(dǎo)致多種疾病叢生。因此，二十一世紀(jì)的健康理念，應(yīng)該是身體健康和心理健康的和諧并重。而太極拳正是動靜結(jié)合，強(qiáng)調(diào)“身心兼練，性命雙修”的運(yùn)動項(xiàng)目。
太極拳做為我國的國粹，主要的功能有：
1、太極拳舒緩柔和，輕松自然，是年老體弱或有慢性病者強(qiáng)身健體、康復(fù)延壽的有效手段。
2、太極拳能醒腦清神，調(diào)節(jié)神經(jīng)，特別適合從事腦力勞動的知識分子修煉。
3、太極拳運(yùn)動對慢性頑癥有輔助治療作用，可使治療起到特效。
4、太極拳是一種高級技擊術(shù)，是中國內(nèi)家拳的代表。
5、太極拳強(qiáng)調(diào)身心合修，注重精神和體魄的平衡發(fā)展，宜于塑造心理、生理。 太極拳心身雙修，在練習(xí)過程中不但可以獲得健康的體魄，也可以養(yǎng)成健全的心理。學(xué)練太極拳不僅是中老年人鍛煉身體的最佳活動，也是青少年鍛煉身體的良好項(xiàng)目。練太極拳能增加青少年的道德修養(yǎng)；增強(qiáng)他們的團(tuán)結(jié)意識，強(qiáng)壯體質(zhì)，開發(fā)智力；培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和不怕困難、吃苦耐勞的精神。
義馬市是全國武術(shù)之鄉(xiāng)，為讓更多的人讓更多地人獲得健康，讓更多人從中受益，讓更多的人通過太極拳了解中國傳統(tǒng)文化，義馬市太極拳協(xié)會在每周六上午6點(diǎn)半至8點(diǎn)進(jìn)行太極拳展示活動，并由專人每周免費(fèi)教授簡化24式太極拳。
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